小孩子身體虛弱，常常免疫力低下，就會患得各種嬰幼兒疾病，這也是家長們很顧慮的問題，那么怎樣有效的加強寶寶免疫力呢？
首先，按時添加衣物。
尤其是秋天到了，天氣開始轉(zhuǎn)涼，要注意給孩子做好保暖工作，但是不宜穿的太多，孩子運動出汗后減少衣服就很容易受涼感冒等等，秋天的氣溫變化無常，媽媽要注意適時增減衣服，也可以外出時帶幾件衣服作為備用，不要都穿在小孩身上。
第二，增加粗糧比例。
在小孩的餐飲結(jié)構(gòu)中適量的加大粗糧的比例，有利于寶寶吸收更加全面和充分的營養(yǎng)，確實能夠有效的增強孩子的自身抵抗力，不要覺得吃的越精細(xì)越好，越精細(xì)只會流失更多的營養(yǎng)成分，一般來說，蛋白質(zhì)的缺乏會大大造成免疫力的下降的。
第三，進(jìn)行接種疫苗。
常常秋天容易小孩患病，所以這個季節(jié)注射疫苗也是很關(guān)鍵的，大部分會注射秋季腹瀉疫苗、流感疫苗、水痘疫苗等等，用來防止腹瀉、流感等高發(fā)疾病，幫助小孩更好的無憂無慮的成長，寶寶安心，媽媽更放心。
第四，參加體育鍛煉。
當(dāng)然秋冬季節(jié)是人們?nèi)菀追笐械臅r候，但是缺乏鍛煉會導(dǎo)致抵抗力顯著下降的，所以要想提升寶寶身體的耐寒力以及對于細(xì)菌的抵制力等等，就需要進(jìn)行必要的體育鍛煉了。
